€ - SK
Čeština
Magyar
Slovenščina
Română
български
English (US)
English
Polski
Dansk
Nederlands
Svenska
Suomi
Español
Français
Português
Deutsch (DE)
Deutsch (AT)
Deutsch (CH)
Doručenie ZDARMA
od 79 €
S radosťou vám poradíme v online chate alebo na: +420 228 224 478
Online cvičebný kurz na 12 týždňov.
Zhoršila sa ti kondícia a občas ťa bolí chrbát alebo celé telo? Potreboval by si sa poriadne natiahnuť, ale nevieš ako a sám sa ti nechce? Chceš „chytiť" lepšiu formu a tiež aj lepšie vyzerať?
| Online kurz s programom na ozdravenie a dlhodobé zlepšenie kondície tvojho chrbta | |
| Vo 12
hodinových lekciách sa naučíš: uvoľňovacie cvičenia proti stuhnutým
kĺbom, dychové cvičenia na nabranie energie, zostavu naťahovacích cvikov vhodnú na každé ráno,
účinné posilovacie cviky proti bolestiam chrbta, tipy, ako správne
sedieť pri práci vsediac (aj pri počítači), zábavné
|
|
|
Čo hovoria používatelia VIP online kurzu?
| „Vďaka pestrej náplni VIP kurzu a pravidelnému cvičeniu je výsledok už vidieť. Zlepšila sa mi priečna klenba a uvoľnil sa boľavý hallux. Vbočený palec si teď dokážem zatejpovať aj sama." (Milada Ledvinová) | |
| „VIP časť Cvikov pre nohy je čerešnička na torte základného programu. Výborne postavenú základnú cvičebnú radu obohatí VIP časť novým náročnejším tréningom. Pre zlepšenie povedomia, ako majú nohy správne fungovať, je tu podrobná prednáška „Zázračná noha". Ak niekoho nohy bolia, napríklad po zranení, tejpy veľmi pomáhajú zrýchliť proces hojenia. Vo videách, venovaných tejpovaniu, sa každý priučí, ako si pomôcť. Odporúčam tento komplexný VIP kurz, budete mať krásne uvoľnené, prebúdzané a ozdravené nohy." (Mgr. Kateřina Hlavová, fyzioterapeutka) | |
| „Mám priečne i pozdĺžne ploché nohy a mierne vbočený palec. Objavila som množstvo tipov, ako chodidlám uľaviť a pomôcť. Počas cvičenia sa mi vbočený palec takmer narovnal, klenby sa zvýraznili, chodidlá bolia výrazne menej. A keď už bolia, hneď viem, ako im uľaviť. Ale nielen to. Kurz mi úplne zmenil prístup k chodidlám – viac ich vnímam, viac rozumiem, ako fungujú, a môžem sa na ne spoľahnúť. Namiesto života vedľa seba teraz žijeme spolu. Kurz odporúčam úplne všetkým, ktorí chcú svojim nôžkam uľaviť a naučiť sa chodiť „ako po obláčiku"." (Zuzana Šmídrkalová, momentálne na materskej) | |
| „Som veľmi vďačná za novú VIP časť Cvikov pre nohy. Nové nápady vo VIP sekcii ma opäť naviedli k vybočeniu zo stereotypu. Zvlášť rada robím dve nové automasáže, pretože sú rýchle. Cítim sa po nich oveľa stabilnejšie a páčia sa mi tak, že si robím masáž každý deň." (Mgr. Jana Feřteková, výtvarníčka a učiteľka) |
Tri e-booky od Vlaďky Botlíkovej na stiahnutie zadarmo (vladkabotlikova.cz)
Viac o odbornosti autorky (LinkedIn)
Kúpou online kurzu súhlasím s tým, že poskytnem autorke online kurzu na zriadenie prístupu do kurzu svoj e-mail, meno a priezvisko. Vladana Botlíková (IČ 14900041) prehlasuje, že má zabezpečenú ochranu osobných údajov podľa nových štandardov GDPR a bude tieto zverené údaje uchovávať v súlade s platnými predpismi.
| Barefoot | áno |
| Vysokoškolská učiteľka a lektorka zdravotného cvičenia pre súkromné firmy aj štátne organizácie. Už 30 rokov odovzdáva ľuďom umenie sebaliečby pohybom. Posledných desať rokov sa sústreďuje na problematiku nôh a učí svojich klientov, ako sa zbaviť bolestí a opäť si užívať zdravé telo a ľahký krok. |
Videoukážka: Vitalizačná masáž chodidiel online (11:09)
| Táto veľmi účinná masáž nohy (členku, priehlavku, chodidla aj prstov), spojená s rozhýbaním všetkých kĺbov nohy, vaše chodidlá prekrví, zahreje aj zmäkčí tuhé časti. Efekt je okamžitý: vaša noha bude ako nová: ľahká, pružná a plná života. |
Tri e-booky od Vlaďky Botlíkovej na stiahnutie zadarmo (vladkabotlikova.cz)
Viac o odbornosti autorky (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/
Práve sa nachádzate na www.premiumbarefoot.sk
