Až 80 % detí v škôlke nosí prezuvky, ktoré im nesedia

Ako vybrať detské prezuvky správnej veľkosti? Poradíme, ako doma zmerať detskú nohu a na čo si dať pozor pri výbere barefoot prezuviek.

Výber detských prezuviek sa často zredukuje na farbu, lákavý vzor alebo nízku cenu. Skutočná veľkosť, tvar a priestor pre prsty tak zostávajú bokom a pritom v nich deti trávia niekoľko hodín denne. S inštruktorkou pohybu Klárou Rampáčkovou, ktorá v rámci svojho preventívneho programu Zdravým krokom vpred navštevuje materské školy po celej Českej republike, sme sa pozreli na to, prečo na výbere záleží viac, než sa zdá, a čoho si pri ňom všímať.

Aká je realita zo škôlok

Pri svojich návštevách materských škôl Rampáčková u detí sleduje pohybové vzorce, držanie tela a funkciu chodidiel - súčasťou toho býva aj kontrola obuvi, ktorú deti nosia v triede. Z vlastnej praxe si trúfa odhadnúť, že zle padnúce prezuvky vídava až u 80 % detí. Ako sama dodáva: „Nejde o výsledok odbornej štúdie, ale o moje opakované pozorovanie“ z materských škôl, ktoré navštevuje.

Najčastejšie sa pritom v škôlkach stretáva s tým, že dieťa má prezuvky úplne na doraz, bez potrebného nadmerku. Problémom však býva aj opačný extrém, keď sú papučky príliš veľké.

Prečo na veľkosti záleží

Detské chodidlo sa ešte len vyvíja, takže zle padnúce prezuvky nie sú len otázkou pohodlia. Príliš malé alebo úzke prezuvky stláčajú prsty a obmedzujú ich prirodzený pohyb; pri dlhodobom nosení tak vytvárajú nevhodné podmienky pre funkciu chodidla a môžu prispievať k ťažkostiam s postavením prstov.

Problém však môže byť aj opačný. Rodičia niekedy volia väčšiu veľkosť s vidinou, že dieťaťu dlhšie vydrží - prezuvky potom ale nedržia na nohe, skĺzavajú z päty a chodidlo sa v nich posúva. Dieťa ich nevedomky pridržiava prstami alebo si upravuje spôsob chôdze, aby mu nepadali. Chôdza je potom menej istá a dieťa častejšie zakopáva.

Na čo sa pri prezuvkách zamerať

Ako teda vybrať správne prezuvky, ktoré detskú nohu ochránia, ale neobmedzujú? Ideálne papučky by mali:

• zodpovedať dĺžke, šírke aj tvaru chodidla,
• nechať prstom dostatok priestoru,
• dobre držať pätu, aby nevykĺzavala,
• mať zapínanie, ktoré nohu spoľahlivo fixuje, ale zároveň neškrtí cez priehlavok a nezanecháva otlaky,
• mať tenkú a flexibilnú podrážku bez podpätku.

Dôležitý je aj takzvaný nadmerok - rezerva medzi najdlhším prstom a špičkou prezuvky, u detí v materskej škole obvykle približne 7 až 12 mm podľa veku, stability aj vyhotovenia topánky.

Vhodné sú ľahké, priedušné prezuvky s primerane ohybnou podrážkou. Rampáčková naopak neodporúča mäkké „plyšové“ prezuvky, v ktorých noha zle drží a viac sa potí, ani modely s podpätkom alebo úzkou špičkou. Časté sú v škôlkach aj tenisky - ako celodenná obuv však podľa nej nie sú ideálne, najmä ak sú ťažké, málo ohybné a nepriedušné.

Barefoot áno, ale musí sedieť

Rodičia sa o detskú obuv zaujímajú čoraz viac, a v škôlkach preto pribúda barefoot prezuviek aj modelov s priestrannou, anatomicky tvarovanou špičkou. Mnoho rodičov ich pritom volí s presvedčením, že sú pre detské chodidlo automaticky tá najlepšia voľba.

Aj barefoot prezuvky však musia spĺňať to isté, čo bolo povedané vyššie - zodpovedať dĺžke, šírke, tvaru chodidla aj výške priehlavku. Označenie “barefoot” samo o sebe nič nezaručuje; rozhoduje, či dieťaťu dobre sedia a umožňujú mu prirodzený, istý pohyb.

Správnu veľkosť zistíte doma za pár minút

Presné meranie je základ - topánka sa totiž nekupuje podľa veku ani podľa čísla z minulého roka, ale podľa aktuálnej dĺžky a šírky chodidla. Postupujte takto:

• Merajte dieťa naboso, v stoji na tvrdej podlahe, s váhou rovnomerne na oboch nohách. Merajte vždy obe chodidlá, môžu sa líšiť aj o niekoľko milimetrov.
• Použite kvalitné meradlo, ideálne PLUS12 - nohu zmeriate presne a rovno zistíte aj odporúčanú veľkosť topánky, pretože meria s nadmerkom 12 mm.
• Nemáte meradlo? Poslúži aj krabica. Pätu a palcovú hranu nohy jemne pritlačte k stene krabice, ceruzkou kolmo označte najdlhší prst a šírku, a pravítkom zmerajte vzdialenosti. K nameranej dĺžke potom pripočítajte nadmerok.
• Topánky vyberajte podľa veľkostných tabuliek konkrétnych výrobcov.

U predškolských detí nohy premeriavajte približne každé dva až tri mesiace, pretože v tomto veku rastú nerovnomerne.

Stále si neviete rady? Najspoľahlivejšou variantou zostáva návšteva predajne špecializovanej na detskú obuv, kde chodidlo premerajú a pomôžu vybrať vhodný tvar aj veľkosť.

Tip naBOSo: Barefoot prezuvky

Ak chcete barefoot prezuvky vyskúšať, pridávame tip priamo od nás, na detské prezuvky českej značky RAYVE.

Papučky RAYVE majú spevnenú pätku, širokú špičku a anatomický tvar, zapínajú sa na suchý zips pre ľahké samostatné obúvanie a dobre padnú deťom s užším chodidlom, vyšším priehlavkom aj úzkou pätou. K dispozícii sú aj v hravých vzoroch s jednorožcami, mačičkami alebo autami.

Pre deti s bežne vysokým priehlavkom sú určené klasické RAYVE SLIPPERS s textilným pásikom na suchý zips. Model RAYVE SLIPPERS ELASTIC má navyše širokú všitú gumičku cez priehlavok v kombinácii so suchým zipsom, vďaka čomu sa lepšie prispôsobí nôžkam s nižším aj vyšším priehlavkom.

Novinkou od RAYVE sú papučky JOY, ktoré sú pre deti so širšou nohou. Majú tiež odolný okop špičky a miskovitú podrážku, takže lepšie odolávajú oderu a každodennému nosenie. Papučky sú dostupné v niekoľkých farebných variantoch s rôznymi obrázkovými vzormi, takže si vyberie každé dieťa.

Aj tu však platí to isté, čo radí Klára Rampáčková: rozhodujúce je vždy to, ako konkrétny pár sedí na konkrétnom chodidle vášho dieťaťa - ideálne overené zmeraním alebo vyskúšaním.

Než kúpite ďalší pár..

Prezuvky dieťa nosí denne dlhé hodiny, a preto si zaslúžia rovnakú pozornosť ako obuv na von. Najistejšou cestou zostáva zmerať chodidlá a prezuvky s dieťaťom vyskúšať, nie spoliehať sa na odhad podľa veku alebo veľkosti napísanej na krabici. Správna veľkosť a tvar totiž nie sú detail navyše, ale základ pre to, aby sa chodidlo mohlo vyvíjať tak, ako má.

Článok vznikol v spolupráci s Klárou Rampáčkovou, inštruktorkou pohybu zameriavajúcou sa na deti predškolského a mladšieho školského veku. Je autorkou preventívneho programu Zdravým krokom vpred, s ktorým navštevuje školy po celej Českej republike, a pod značkou Inštruktorka pohybu sa venuje osvete v oblasti detského pohybu, držania tela a funkcie chodidiel.