Neuro Ball

Release • Activate • Recover

Stimulácia receptorov pre uvoľnenie fascií, lepšiu mobilitu a rýchlejšiu regeneráciu. Stačí 5–10 minút denne.

Ako funguje

Kombinuje tri princípy práce s tkanivom:

• Compression – cielený tlak na konkrétne miesto
• Flushing (plynulé rolovanie pozdĺž svalu pre podporu regenerácie a prekrvenia)
• Shearing (tlak s jemným posunom aleboootočením tkaniva pre zvýšenie pohyblivosti)

Dochádza k stimulácii nervového systému, uvoľneniu napätia a zlepšeniu rozsahu pohybu.

Techniky

Compression (Point Release)

Prilož loptičku na citlivé miesto, vyvíjaj tlak a pomaly dýchaj.

10 nádychov (cca 2 min). Ráno, večer alebo po záťaži.

Flushing (plynulé rolovanie pozdĺž svalu pre regeneráciu)

Roluj pomaly pozdĺž svalu rovnomerným tlakom.

20 pomalých pohybov. Pred alebo po výkone.

Shearing (tlak s jemným posunom/twistom tkaniva)

Zatlač loptičku do tkaniva a jemne posúvaj do strán.

10 dychových cyklov. Vhodné pre hlbšie napätie.

Kde použiť

• Chodidlá – klenba, päta, predná časť
• Dlane a palce
• Päta v kľaku
• Tvár (jemná stimulácia)

Prínosy

• Uvoľnenie napätia
• Lepšia stabilita
• Väčší rozsah pohybu
• Rýchlejšia regenerácia