Chôdza, pohyb a zdravie

Tipy na starostlivosť o chodidlá v tehotenstve: prevencia, cviky, vhodná obuv
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Tipy na starostlivosť o chodidlá v tehotenstve: prevencia, cviky, vhodná obuv

Uľav svojim chodidlám v tehotenstve. Vyber si vhodnú obuv, správne cviky a venuj pozornosť…

Prečítať článok
Nevýhody barefoot topánok? Vyvraciame 7 najväčších mýtov
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Nevýhody barefoot topánok? Vyvraciame 7 najväčších mýtov

Barefoot topánky: pravda verzus mýty. Prečítaj si náš článok a zisti, aké sú skutočné (ne)výhody…

Prečítať článok
Barefoot topánky na telesnú: Prečo sú lepšie než klasické cvičky?
DETI NABOSO

Barefoot topánky na telesnú: Prečo sú lepšie než klasické cvičky?

Zisti, prečo zvoliť barefoot topánky na telesnú, ako ich správne vybrať a ktoré značky najlepšie…

Prečítať článok
5 dôvodov, prečo skúsiť barefoot vo vyššom veku. Objavte benefity bosej chôdze
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

5 dôvodov, prečo skúsiť barefoot vo vyššom veku. Objavte benefity bosej chôdze

Ako si zlepšiť zdravie vo vyššom veku? Vyskúšaj benefity barefoot obuvi. Objav, ako môže prirodzený…

Prečítať článok
Zdravé a krásne chodidlá do sandálov: Kompletná letná starostlivosť o nohy
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Zdravé a krásne chodidlá do sandálov: Kompletná letná starostlivosť o nohy

Prečítaj si, čo všetko leto chodidlám spôsobuje a ako sa o ne správne postarať – či už ide o…

Prečítať článok
Chôdza vs. chudnutie – zhoď nadbytočné kilá pri najprirodzenejšom pohybe
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Chôdza vs. chudnutie – zhoď nadbytočné kilá pri najprirodzenejšom pohybe

Novoročné predsavzatia o chudnutí sa počas roka často rozplynú. Vedel(a) si, že chudnúť môžeš aj…

Prečítať článok
Bosé nôžky v lete: kedy to prospieva a kedy siahnuť po barefoot topánkach
DETI NABOSO

Bosé nôžky v lete: kedy to prospieva a kedy siahnuť po barefoot topánkach

Detské nôžky si zaslúžia slobodu – a leto je na to ideálna príležitosť. Fyzioterapeutka Marie…

Prečítať článok
Prechod Tenerife v barefootoch – 100 km a jedna výzva za druhou
PRÍBEHY A ZNAČKY

Prechod Tenerife v barefootoch – 100 km a jedna výzva za druhou

Majú barefoot topánky na viacdňový trek vôbec zmysel? Nikola to išla zistiť na vlastnej koži —…

Prečítať článok
Barefoot topánky na tábor: Ako vybrať tie pravé pre malých dobrodruhov
DETI NABOSO

Barefoot topánky na tábor: Ako vybrať tie pravé pre malých dobrodruhov

Zle zvolené topánky dokážu pokaziť aj ten najlepší táborový program – v spolupráci s…

Prečítať článok
7 tipov, ako vybrať vhodné odrážadlo a neohroziť prirodzený vývoj dieťaťa
DETI NABOSO

7 tipov, ako vybrať vhodné odrážadlo a neohroziť prirodzený vývoj dieťaťa

Ako vybrať ideálne odrážadlo pre tvoje dieťa a v akom veku je vhodné s ním začať, aby si podporil/…

Prečítať článok
Prečo fyzioterapeut pri bolesti čeľuste sleduje aj chodidlá
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Prečo fyzioterapeut pri bolesti čeľuste sleduje aj chodidlá

Ako súvisí dych, držanie tela a opora chodidiel s funkciou temporomandibulárneho kĺbu?

Prečítať článok
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské telo v pohybe: Od menštruácie po pôrod
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské telo v pohybe: Od menštruácie po pôrod

Fyzioterapeutka Klára Vomáčková otvorene hovorí o ženskom zdraví – od panvového dna a cyklov cez…

Prečítať článok
Prečo sa rozhodnúť pre barefoot obuv, ako ju vybrať a nosiť
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Prečo sa rozhodnúť pre barefoot obuv, ako ju vybrať a nosiť

Trápi ťa bolesť chrbta, hlavy či kolien, máš z klasickej obuvi zdeformované prsty a hľadáš cestu k…

Prečítať článok
Barefoot v meste: Mýty, fakty a ako si užiť chôdzu naplno
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Barefoot v meste: Mýty, fakty a ako si užiť chôdzu naplno

Je chôdza v barefoot topánkach po betóne naozaj škodlivá? Odhalíme najčastejšie mýty, vysvetlíme…

Prečítať článok
PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkčné telo v každom veku alebo ženské zdravie bez tabu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkčné telo v každom veku alebo ženské zdravie bez tabu

Ako sa starať o ženské telo v každom veku – bez mýtov, bez tabu a s dôrazom na to, čo naozaj…

Prečítať článok
Barefoot beh a zranenia: Najčastejšie obavy bežcov z pohľadu vedy
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Barefoot beh a zranenia: Najčastejšie obavy bežcov z pohľadu vedy

Trápia ťa pri behu bolesti kolien, holení alebo Achillovky? Zaujíma ťa, či barefoot topánky…

Prečítať článok
PODCAST: Safe Space Reset: Duševné zdravie detí a sila počúvania
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Duševné zdravie detí a sila počúvania

Spoznaj, ako môže bezpečný priestor a počúvanie pomôcť deťom zvládať tlak dnešnej doby a starať sa…

Prečítať článok
Beh v barefoot topánkach: Čo sa naozaj deje s tvojím telom?
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Beh v barefoot topánkach: Čo sa naozaj deje s tvojím telom?

Zaujíma ťa, čo sa deje s telom, keď si obuješ barefoot topánky? Fyzioterapeut Michael Tichov z…

Prečítať článok
PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fyzioterapia a zdravý životný štýl
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fyzioterapia a zdravý životný štýl

Nauč sa, ako motivovať deti k pohybu a zlepšiť vlastné zdravie vďaka tipom fyzioterapeuta Michaela…

Prečítať článok
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky do topánok a kompenzačné pomôcky: Zbytočný trend alebo cesta k úľave?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky do topánok a kompenzačné pomôcky: Zbytočný trend alebo cesta k úľave?

Ako spoznať, kedy má stielka zmysel? Hodí sa aj do barefoot topánok? A prečo bez zapojenia pohybu…

Prečítať článok