Príbeh ľudského tela - Evolúcia, zdravie a choroby

Daniel E. Lieberman, vedúci katedry ľudskej evolučnej biológie na Harvardovej univerzite a popredná osobnosť odboru, v tejto zásadnej knihe zrozumiteľne a pútavo opisuje vývoj, ktorým ľudské telo za milióny rokov prešlo. Pritom vysvetľuje, ako narastajúci nesúlad medzi zmesicou adaptácií našich tiel z doby kamennej a pokrokom moderného sveta vedie k paradoxu – súbežnému nárastu dlhovekosti a chronickej chorobnosti.

Príbeh ľudského tela brilantne osvetľuje transformácie, ktoré prispeli ku kľúčovým adaptáciám tela: osvojenie si chôdze po dvoch; prechod na inú ako ovocnú stravu; obstarávanie potravy lovom a zberom, vďaka ktorému máme také mimoriadne predpoklady pre vytrvalostné disciplíny; vývoj veľmi veľkého mozgu; vzostup kultúrnych zručností. Lieberman ďalej objasňuje, ako sa kultúrna evolúcia líši od biologickej evolúcie a akou ďalšou premenou prešli naše telá v priebehu poľnohospodárskej a priemyselnej revolúcie.

Lieberman sa domnieva, že mnohé z chronických chorôb pretrvávajú a v niektorých prípadoch aj zosilňujú v důsledku „dysevolúcie", zhoubnej dynamiky, keď sa liečia len príznaky týchto chorôb, a nie ich príčiny. Navrhuje, aby sme sa nechali poznatkami o evolúcii postrkovať, tlačiť a možno aj donútiť k vytvoreniu zdravšieho prostredia.

V KNIHE SA TIEŽ DOZVIEŠ

• ako tlak evolúcie stvoril telo dnešného človeka – a že jeho evolúcia zďaleka neskončila
• co sú to ochorenia z nesúladu s evolúciou a ako im predchádzať
• čo to je „dysevolúcia"
• aké sú dobré i zlé dôsledky života s paleolitickým telom v modernom svete plnom pohodlia
• ktoré prvky v rámci konceptu populárnej paleo a raw stravy dávajú zmysel a ktoré nie
• prečo sú chôdza a beh naboso tak zásadne iné oproti chôdzi a behu v obuvi a ako nám môže chôdza naboso pomôcť
• ako vzniká krátkozrakosť
• čím sa líši dnešný spánok od spánku našich predkov
• prečo nám mnohé inovácie všedného života vrátane výťahov a elektrických otvárakov konzerv tak škodí
• ako nám evolučná logika môže pomôcť predchádzať chronickým ochoreniam tela i psychiky a starať sa o naše zdravie