PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky do topánok a kompenzačné pomôcky: Zbytočný trend alebo cesta k úľave?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky do topánok a kompenzačné pomôcky: Zbytočný trend alebo cesta k úľave? PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky do topánok a kompenzačné pomôcky: Zbytočný trend alebo cesta k úľave?

Podcast naBOSo Chôdza, pohyb a zdravie Deti naBOSo

Ako spoznať, kedy má stielka zmysel? Hodí sa aj do barefoot topánok? A prečo bez zapojenia pohybu žiadna pomôcka sama osebe nestačí.

V dnešnej epizóde podcastu naBOSo mluVÍ sa vracia jedna z našich prvých hostiek – fyzioterapeutka a podologička Bc. Edita Prošková. Spoločne otvárame tému, ktorá rozdeľuje rodičov, pacientov aj odborníkov: stielky na mieru, ploché nohy, barefoot obuv a kompenzačné pomôcky.

Sú ortopedické vložky naozaj riešením bolesti? Aký je rozdiel medzi univerzálnou stielkou z lekárne a individuálne upravenou vložkou? A patria vôbec stielky do barefoot topánok?

Edita vo svojej praxi v Roudnici nad Labem pracuje s deťmi aj dospelými, ktorí riešia ploché nohy, vybočené palce, bolesti päty, valgozitu členkov alebo ťažkosti vychádzajúce z nesprávnej funkcie chodidiel. V rozhovore vysvetľuje, že cieľom stielky nie je „urobiť klenbu“, ale zlepšiť dynamiku chodidla a uľaviť preťaženým štruktúram. Často môže ísť len o dočasnú pomôcku, nie o doživotné riešenie.

Nechýba ani praktická časť – rozprávame sa o adaptácii na stielky, možných prechodných bolestiach, o tom, ako spoznať zle vyrobenú vložku, a tiež o pomôckach na domácu starostlivosť: loptičky, adjustačné ponožky alebo korektory prstov.

Táto epizóda je určená rodičom, športovcom aj všetkým, ktorí riešia bolesti chodidiel alebo premýšľajú, či investovať do individuálnych stielok.

V dnešnej epizóde sa okrem iného dozvieš:

  • 00:00 Úvod a predstavenie hostky
  • 01:42 Rozdiel medzi lekárenskou a individuálne vyrábanou stielkou
  • 03:41 Ako prebieha vyšetrenie a výroba stielok na mieru
  • 07:58 Aký je skutočný cieľ stielky a ako funguje v pohybe
  • 10:17 Sú stielky doživotné riešenie?
  • 11:34 Plochá noha u detí a automatické predpisovanie vložiek
  • 16:36 Ako spoznať, že je stielka zlá
  • 19:32 Kedy riešiť bolesť – samoliečba vs. návšteva odborníka
  • 22:52 Patria stielky do barefoot obuvi?
  • 26:02 Pomôcky na uvoľnenie chodidla – loptičky, adjustačné ponožky, korektory
  • 33:14 Ako nájsť odborníka vo svojom okolí
  • 35:04 Ako sa starať o svoje chodidlá

Odkazy k podcastu:

Stiahnuť podcast ako mp3 (26 MB)

Nalaď si ďalšie podcasty: