Blog
Podcast naBOSo
PODCAST: Hedvika Jakešová: Kŕčové žily alebo prečo nie sú len estetický problém

PODCAST: Hedvika Jakešová: Kŕčové žily alebo prečo nie sú len estetický problém

Lucie Dlauhá 24. 9. 2026 2 min čítania

Kŕčové žily sa týkajú až 60 % českej populácie, napriek tomu sa o nich často hovorí len ako o kozmetickej chybe. Hedvika Jakešová vysvetľuje, ako vznikajú, ako im predchádzať a ako s nimi súvisí obuv.

V ďalšej epizóde podcastu naBOSo mluVÍ je našou hostkou Hedvika Jakešová, wellness špecialistka a nutričná terapeutka, ktorá prevádzkuje virtuálnu poradňu a blog o jedle, pohybe a životnom štýle a rok intenzívne spolupracovala so žilovou poradňou. Sama si kŕčovými žilami prešla počas druhého tehotenstva.

V rozhovore sa dozvieš, čo sa v tele deje pri vzniku kŕčových žíl, ako sa líšia vonkajšie a vnútorné žily, ako sa diagnostikujú a aké sú možnosti operácie. Hedvika hovorí o prevencii pri sedavom aj stojacom zamestnaní, o kompresných pančuchách aj o tom, ako žilový obeh ovplyvňujú podpätky a tesná obuv.

Pridaj sa k nám a zisti, že žilovému zdraviu sa oplatí venovať pozornosť skôr, než nohy začnú bolieť.

V dnešnej epizóde sa okrem iného dozvieš:

00:00 Úvod do podcastu a predstavenie témy
01:19 Predstavenie hostky a osobná skúsenosť s kŕčovými žilami
04:34 Ako vznikajú kŕčové žily a čo sa pri tom deje v tele
07:07 Vonkajšie a vnútorné kŕčové žily a ich diagnostika
11:07 V akom veku sa objavujú a ako im predchádzať pri sedavom či stojacom zamestnaní
14:27 Prečo sú postihnuté najmä ženy a ako predchádzať kŕčovým žilám v tehotenstve
16:51 Čo spôsobuje neriešená žilová nedostatočnosť a akú rolu hrá zrážanlivosť krvi
18:47 Ako obuv ovplyvňuje žilové zdravie: podpätky, tesné topánky a barefoot
22:24 Operácia kŕčových žíl: klasická vs. laserová a čo po nich čakať
27:00 Tri hlavné návyky, strava, pitný režim a kompresné pančuchy
33:54 Kompresné pančuchy na cesty