PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Prirodzený pohyb a radosť z neho

V dnešnej epizóde podcastu privítame Honzu Nevěčného, pohybového kouča a zakladateľa projektu Movement Camp, ktorý sa venuje prirodzenému pohybu a inšpiruje ľudí k objavovaniu radosti z pohybu. Honza je vášnivý športovec, milovník prírody, otužovania a chôdze naboso a verí, že každý z nás má v sebe potenciál pre aktívny a zdravý životný štýl. V jeho projekte Movement Camp sa účastníci učia nielen o pohybe, ale aj o strave, spánku a ďalších aspektoch zdravia. Dnes sa s ním pozrieme na to, čo znamená prirodzený pohyb a ako môže ovplyvniť náš život.

V dnešnej epizóde sa okrem iného dozviete:

• 00:00 Úvod a predstavenie hosťa
• 01:18 Diskusia o prirodzenom pohybe
• 04:34 Vplyv fitness trendov na prirodzený pohyb
• 06:53 Cesta k objavovaniu prirodzeného pohybu
• 13:14 Ako kompenzovať sedavý životný štýl a prečo je to dôležité
• 20:40 Prečo si v živote dopriať diskomfort
• 25:27 Projekt Movement Camp
• 32:00 Honzova cesta k barefoot obuvi

Odkazy na podcast:

• naBOSo na Instagrame
• naBOSo na Facebooku 
• Tréner Jan Nevěčný na Instagrame
• Movement Camp na Instagrame

Stiahnuť podcast ako mp3 (24 MB).

Nalaďte si ďalšie podcasty:

• PODCAST: Bc. Hana Tonarová: Deti, šport a zdravý pohyb z pohľadu fyzioterapeutky
• PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fyzioterapia a zdravý životný štýl
• PODCAST: Bc. Michaela Kačírková: Najdôležitejšie míľniky psychomotorického vývoja detí
• PODCAST: Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Prechod na barefoot a ako ovplyvňuje naše zdravie