PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Prirodzený pohyb a radosť z neho

PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Prirodzený pohyb a radosť z neho PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Prirodzený pohyb a radosť z neho

Podcast naBOSo Chôdza, pohyb a zdravie

Ako môžu prirodzený pohyb, zdravý životný štýl a projekt Movement Camp zlepšiť vašu fyzickú aj psychickú pohodu?

V dnešnej epizóde podcastu privítame Honzu Nevěčného, pohybového kouča a zakladateľa projektu Movement Camp, ktorý sa venuje prirodzenému pohybu a inšpiruje ľudí k objavovaniu radosti z pohybu. Honza je vášnivý športovec, milovník prírody, otužovania a chôdze naboso a verí, že každý z nás má v sebe potenciál pre aktívny a zdravý životný štýl. V jeho projekte Movement Camp sa účastníci učia nielen o pohybe, ale aj o strave, spánku a ďalších aspektoch zdravia. Dnes sa s ním pozrieme na to, čo znamená prirodzený pohyb a ako môže ovplyvniť náš život.

V dnešnej epizóde sa okrem iného dozviete:

  • 00:00 Úvod a predstavenie hosťa
  • 01:18 Diskusia o prirodzenom pohybe
  • 04:34 Vplyv fitness trendov na prirodzený pohyb
  • 06:53 Cesta k objavovaniu prirodzeného pohybu
  • 13:14 Ako kompenzovať sedavý životný štýl a prečo je to dôležité
  • 20:40 Prečo si v živote dopriať diskomfort
  • 25:27 Projekt Movement Camp
  • 32:00 Honzova cesta k barefoot obuvi

Odkazy na podcast:

Stiahnuť podcast ako mp3 (24 MB).

Nalaďte si ďalšie podcasty: