PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fyzioterapia a zdravý životný štýl

Nauč sa, ako motivovať deti k pohybu a zlepšiť vlastné zdravie vďaka tipom fyzioterapeuta Michaela Tichova.

Vitaj pri dnešnej epizóde podcastu, v ktorej je s nami Michael Tichov, zanietený fyzioterapeut špecializujúci sa na manuálnu terapiu a pohybové cvičenia. Michael svoje bohaté vedomosti a skúsenosti zdieľa nielen vo svojej praxi, ale aj na sociálnych sieťach, kde tvorí humorný a edukatívny obsah. Je aktívny športovec a verí v princíp „v zdravom tele zdravý duch“, čo prenáša aj do svojej práce s pacientmi všetkých vekových kategórií.

V tejto epizóde sa dozvieš, ako vyzerá práca fyzioterapeuta, prečo je pravidelný pohyb dôležitý a aké sú najčastejšie ťažkosti, ktoré privádzajú ľudí do ambulancie FyzioGo. Michael sa s tebou podelí aj o tipy na zdravší život, motiváciu detí k pohybu a svoje skúsenosti s prechodom na barefoot obuv. Budeme diskutovať o prínosoch aj nevýhodách barefoot topánok a behu v nich a tiež ťa pozveme na workshop „Poznaj svoje nohy“. Pridaj sa k nám a získaj cenné rady a inšpiráciu pre zdravší životný štýl.

V dnešnej epizóde sa okrem iného dozvieš:

1:38 Ako vyzerá práca fyzioterapeuta a na čo sa Michael špecializuje?
9:03 Mal by na fyzioterapiu chodiť preventívne každý?
10:05 Aké najčastejšie ťažkosti privedú ľudí do ambulancie FyzioGo?
13:04 Hýbu sa ľudia v dnešnej spoločnosti dostatočne a prečo je pravidelný pohyb dôležitý?
20:07 Tipy a lifehacky pre zdravší život
22:44 Ako motivovať deti k pohybu a cvičeniu?
25:23 Ako vyzeral Michaelov prechod na barefoot?
27:33 Aké sú najväčšie prínosy barefoot topánok?
30:11 Pre koho barefoot topánky nie sú vhodné?
34:08 Beh v barefoot topánkach – áno alebo nie?
40:20 Pozvánka na workshop Poznaj svoje nohy