PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá tvojej chôdzi nový rozmer

Všetky domnienky a mýty, ktoré v spoločnosti o barefoot topánkach kolujú, vyvrátila v tomto rozhovore majiteľka nášho e-shopu Andrea Součková. Práve vďaka barefootom sa zbavila bolesti kolena, postupne za ne vymenila všetky svoje topánky a dnes si už vôbec nevie predstaviť, že by chodila alebo behala v niečom inom.

Ak premýšľaš nad tým, že by si s barefootmi rád/rada začal/a, no stále tápeš, či sú pre teba vhodné, si na správnom mieste. Obavy, že ti v nich kvôli tenkej podrážke bude zima na nohy alebo že budeš za čudáka, sú už dávno len klišé. Ako si však vybrať svoje prvé barefoot topánky správne? Dajú sa kombinovať s klasickou obuvou? A treba na ne telo nejako špeciálne pripraviť? O tom všetkom aj o mnohom ďalšom si môžeš vypočuť v podcaste Na vlne zdravia.

V dnešnej epizóde sa dozvieš:

• Prečo by si barefooty mal/a vyskúšať na vlastnej koži (6:48)
•  Či je vhodné kombinovať ich s klasickou obuvou (7:38)
• Čo je pre ne okrem širokej špičky ešte typické (15:25)
• Kedy je ideálne začať s nimi u detí (17:07)
• Ako pripraviť telo na prechod na barefoot (26:33)
• Ako ti barefooty môžu pomôcť pri pätovej ostrohe či brušnej diastáze (29:28)
• Aká je súvislosť medzi chôdzou a bolesťami hlavy (36:39)
• Prečo je dôležité o topánky pravidelne sa starať (42:02)
• Či je možné nosiť barefooty aj v zime (49:16)

Odkazy k podcastu:

• naBOSo na Instagrame
• naBOSo na Facebooku

Nalaď si ďalšie podcasty:

• 7 tipov, ako zvládnuť prechod na barefoot – s ľahkosťou a bez bolesti
• Ako správne chodiť v barefoot topánkach: Zaži chôdzu ako na obláčiku
• 7 tipov, ako začať so športom bezpečne a udržať si motiváciu