Chôdza, pohyb a zdravie

Barefoot topánky u detí: Mýty, fakty a vedecké poznatky
DETI NABOSO

Barefoot topánky u detí: Mýty, fakty a vedecké poznatky

Vedecké štúdie potvrdzujú, že barefoot obuv podporuje zdravý vývoj detských nôh – posilňuje svaly,…

Prečítať článok
Be Lenka: Prémiová barefoot značka zo Slovenska
PRÍBEHY A ZNAČKY

Be Lenka: Prémiová barefoot značka zo Slovenska

Obľúbená barefoot značka Be Lenka je po novom v Naboso – objav ručne vyrábané topánky zo Slovenska,…

Prečítať článok
RECENZIA RAYVE MONSOON: Konečne gumáky, ktoré sedia
DETI NABOSO

RECENZIA RAYVE MONSOON: Konečne gumáky, ktoré sedia

Otestovali sme detské gumáky Rayve Monsoon – ľahké a krásne flexibilné. Obuv testovala…

Prečítať článok
7 tipov, ako zvládnuť prechod na barefoot – ľahko a bez bolesti
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

7 tipov, ako zvládnuť prechod na barefoot – ľahko a bez bolesti

Dopraj svojim nohám maximálne pohodlie a chôdzu, ktorá je pre ne prirodzená – naboso. Prejdi na…

Prečítať článok
Celoročky, topánky na každé dobrodružstvo malých objaviteľov
VÝBER A ÚDRŽBA TOPÁNOK

Celoročky, topánky na každé dobrodružstvo malých objaviteľov

Predstavujeme celoročky, najobľúbenejší typ detskej barefoot obuvi, ktorý môže tvoje dieťa nosiť od…

Prečítať článok
260 kilometrov, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!
PRÍBEHY A ZNAČKY

260 kilometrov, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!

Aké je to vyraziť v barefoot topánkach na slávnu púť do Santiaga de Compostela?

Prečítať článok
Kladivkové prsty: Keď nohy volajú o pomoc – príčiny, prevencia aj riešenia
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Kladivkové prsty: Keď nohy volajú o pomoc – príčiny, prevencia aj riešenia

Kladivkové prsty bolia a deformujú chodidlo. Zisti, čo ich spôsobuje, ako im predchádzať a akými…

Prečítať článok
PODCAST: Barbora Čápová: Od pôrodnej sály k materstvu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Barbora Čápová: Od pôrodnej sály k materstvu

Pôrodná asistentka Bára Čápová zdieľa svoj pohľad na pôrodníctvo, vlastnú skúsenosť s pôrodom a to,…

Prečítať článok
Barefoot topánky pre zdravotníkov: Komfort počas dlhých služieb na nohách
VÝBER A ÚDRŽBA TOPÁNOK

Barefoot topánky pre zdravotníkov: Komfort počas dlhých služieb na nohách

Zisti, prečo si barefoot topánky získavajú obľubu aj medzi zdravotníkmi. Článok prináša tipy na…

Prečítať článok
Ako správne chodiť v barefoot topánkach: Zaži chôdzu ako na obláčiku
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Ako správne chodiť v barefoot topánkach: Zaži chôdzu ako na obláčiku

Kúpil/a si barefoot topánky a nevieš, ako v nich chodiť? Naučíme ťa správnu techniku v pár krokoch.…

Prečítať článok
PODCAST: Jakub Pančík: Je parkour pre každého, alebo len pre odvážnych?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Jakub Pančík: Je parkour pre každého, alebo len pre odvážnych?

Rozprávame sa s Jakubom Pančíkom – parkouristom a trénerom detí. Dozvieš sa, prečo je parkour viac…

Prečítať článok
Barefoot topánky nie sú pre každého: Kedy a prečo si dať na chôdzu naboso pozor
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Barefoot topánky nie sú pre každého: Kedy a prečo si dať na chôdzu naboso pozor

Zistite, kedy barefoot obuv nemusí byť vhodná. Rady odborníkov, rizikové diagnózy a situácie, keď…

Prečítať článok
PODCAST: Dana Škorpilová: Ako zostať fit po štyridsiatke a cítiť sa skvele
PODCAST NABOSO

PODCAST: Dana Škorpilová: Ako zostať fit po štyridsiatke a cítiť sa skvele

Osobná trénerka a výživová poradkyňa Dana Škorpilová zdieľa svoj inšpiratívny príbeh aj praktické…

Prečítať článok
RECENZIA XERO SHOES HFS: Skvelé topánky na šport aj každodenné nosenie
VÝBER A ÚDRŽBA TOPÁNOK

RECENZIA XERO SHOES HFS: Skvelé topánky na šport aj každodenné nosenie

Otestovali sme športové topánky Xero Shoes HFS II a zistili, ako si vedú v teréne, v telocvični aj…

Prečítať článok
Bežecký súboj: barefoot verzus klasická športová obuv
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Bežecký súboj: barefoot verzus klasická športová obuv

Chceš pri behu dosiahnuť maximálne prirodzený pohyb? Vyber si vhodnú bežeckú barefoot obuv so zero…

Prečítať článok
Ako si správne zmerať nohu a prečo barefoot topánky potrebujú nadmerok
VÝBER A ÚDRŽBA TOPÁNOK

Ako si správne zmerať nohu a prečo barefoot topánky potrebujú nadmerok

Vyberáš si barefoot topánky a nie si si istý/istá správnou veľkosťou? Naučíme ťa, ako si správne…

Prečítať článok
PODCAST: Kateřina Trávníček: Ako sa nezblázniť v rodičovstve a nájsť rovnováhu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Kateřina Trávníček: Ako sa nezblázniť v rodičovstve a nájsť rovnováhu

Ako sa vyhnúť vyhoreniu v rodičovstve, nájsť čas aj pre seba a zvládať výzvy s nadhľadom a humorom?

Prečítať článok
Ako podporiť správny vývoj detskej nožičky
DETI NABOSO

Ako podporiť správny vývoj detskej nožičky

Väčšina bábätiek sa narodí so zdravými nohami. Ako pristupovať k obliekaniu, obúvaniu, ale aj…

Prečítať článok
PODCAST: PhDr. Petr Exnar: Barefoot obuv ako cesta k zdravému pohybu
PODCAST NABOSO

PODCAST: PhDr. Petr Exnar: Barefoot obuv ako cesta k zdravému pohybu

Petr Exnar, zakladateľ značky leguano v Česku, zdieľa svoj príbeh a prínosy barefoot obuvi pre…

Prečítať článok
Ako sa dostať do formy po pôrode: pripravuj sa už v tehotenstve a pokračuj v šestonedelí
CHÔDZA, POHYB A ZDRAVIE

Ako sa dostať do formy po pôrode: pripravuj sa už v tehotenstve a pokračuj v šestonedelí

Tehotenstvo prináša veľké zmeny pre pohybový aparát. Počúvaj svoje telo a dostaň sa do kondície čo…

Prečítať článok